Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 290,25g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Sonic Sonic Blast with Reese's Peanut Butter Cups Mini, Pure Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Grapes, Strawberries, Blueberries, Bananas, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kroger Seasoned Pulled Pork, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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