Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1898 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 218,68g.
Frühstück: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: Dummy (Kohlenhydrate), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Abendessen: Kartoffeln, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, SPAR Wraps. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips. mehr...
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konstantes Gewicht
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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