Christoph__22's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
So 19: 1205 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,72g
 
108,37g
 
100,48g
820*  385
Sa 18: 2039 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,38g
 
152,72g
 
228,86g
2176*  137
Fr 17: 1873 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,80g
 
150,71g
 
204,76g
2404*  531
Do 16: 1684 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,70g
 
150,04g
 
178,87g
2432*  748
Mi 15: 1574 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,30g
 
148,35g
 
175,84g
2462*  888
Di 14: 1708 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,80g
 
149,85g
 
188,46g
2524*  816
Mo 13: 1692 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,78g
 
149,67g
 
186,95g
2287*  595
So 12: - - 2136* -
Sa 11: - - 2186* -
Fr 10: 3113 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,94g
 
118,12g
 
394,74g
2189*  924
Do 9: 2681 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,29g
 
115,63g
 
275,89g
2189*  492
Mi 8: 2465 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,48g
 
168,20g
 
227,77g
2732*  267
Di 7: 1722 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,70g
 
143,85g
 
198,00g
2632*  910
Mo 6: 1742 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,60g
 
150,55g
 
191,82g
2593*  851
So 5: 1715 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,18g
 
149,94g
 
196,69g
1859*  144
Sa 4: 1849 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,65g
 
123,95g
 
219,89g
1675*  174
Fr 3: 2047 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
146,80g
 
239,91g
2371*  324
Do 2: 1485 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,04g
 
143,79g
 
161,07g
2308*  823
Mi 1: 1751 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,53g
 
147,48g
 
206,83g
2181*  430
April 2024
Di 30: 2144 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,04g
 
161,58g
 
237,30g
2669*  525
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