Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1531 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 205,35g.
Frühstück: EVOS Cheddar Cheese Slice, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Abendessen: Butter (Salted) , Apples , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cantaloupe Melons , Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Pistachio Nuts, Kroger Mozzarella String Cheese, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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