Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1914 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 177,67g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips, Balisto Korn Cereal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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