Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1806 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 196,04g.
Frühstück: Birkengold Zartbitter Zuckerfrei, Kokosmus, Designer Whey Protein White Chocolate, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Желудочки с сердцами, DM Bio Ghee, Alnatura Hirse. Abendessen: More Nutrition Light Moremelade Feine Schwarze Johannisbeere, ESN Designer Whey White Cookies & Cream, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig, Vayu Instant Rice Pudding. Snacks/Sonstiges: Lachsfilet, Kartoffeln, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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