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Bei mir ist wieder ZICKZACK Time, naja egal war gestern im Fitti & bin vor 22:00 Uhr ins Bett gefallen. KEIN Alkohol,KEIN Nicotin > kann also nur am vietn. Abendessen liegen welches ich mir mit meinem Mann geteilt habe und sogar noch Nudeln übrig sind :-///
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91 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1873 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Pfirsich, Bamboo Garden Sesam Weiß, Geröstet, SchapfenMühle Leinsamen, Arla Kaergarden Gesalzen, Milram Müritzer Original, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Honig, Kaffee, Filinchen Vital, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Schinken, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Combino Arrabiata, Bifi Salami, Settele Gnocchetti, Butter, Tomaten, Mutti Passierte Italienische Tomaten. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Knoblauchbaguette, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Sour Cream, Rumpsteak, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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