Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1523 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 208,80g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Healthy Life White Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Naturegg Eggs, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Watermelon, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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