Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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169 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Optiwell Schoko Pudding. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), Boskoop, Rotkohl, Vollmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schärdinger Schlagcreme (die Schlanke Linie). Abendessen: Hütthaler Feine Putenextra, SPAR Schmelzkäse, Ölz Sandwich Toast, Ölz Sandwich Toast, Erdnussbutter. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Optiwell Schoko Pudding, Optiwell Schoko Pudding, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Hütthaler Feine Putenextra, SPAR Schmelzkäse. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bigpete137's Gewichtsverlauf
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