Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Mittagessen: Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Billa Kornspitz. Abendessen: Onions, Bauernland Pommes Frites, Kania Leicht Mayonnaise, Taste of America Tortilla Wrap Vollkorn, Pesto Sauce, Red Sweet Pepper, Chef Menü Vogerlsalat, Avocado, Olive Oil, Take Shape Hühnerbrust. Snacks/Sonstiges: SPAR Heidelbeeren, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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