Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 235,23g.
Mittagessen: Bio Primo Erdnussmus , Tomatoes, Simply Good Venezia Salat, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Billa Dinkelbrot Hell. Abendessen: BBQ Grill-Lachs Korsika, Gartengold Junge Erbsen, Butter , Alino Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Honeydew Melon, Peach, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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