Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Billa Kürbiskernweckerl mit Bauernschinken. Mittagessen: Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Billa Kornspitz. Abendessen: Sunflower Oil, Potato, Egg, Nature's Gold Cremespinat. Snacks/Sonstiges: Banana, Peach, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Nöm Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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