Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Mittagessen: Billa Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl. Abendessen: Clever Basmati Reis, Soy Sauce, Onions, Red Sweet Pepper, Carrots, Sunflower Oil, Take Shape Hühnerbrust. Snacks/Sonstiges: Banana, Peach, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Nöm Laktosefreie Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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