Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 255,45g.
Mittagessen: Billa Dinkelbrot Hell, Hofer Humus Pikant, Peach, Simply Good Venezia Salat, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Tomatoes, Billa Kornspitz. Abendessen: Lyttos Feta Leicht, Cirio Passata Rustica, Carloni Penne Rigate, Zucchini, Onions, Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Honeydew Melon, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Nöm Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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