nach kurzer Morgenrunde ;-)
|
91,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: Gutes Land Butterkäse, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Grafschafter Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Zörbiger Überrübe. Mittagessen: Blumenkohl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Möhren, Lidl Salatherzen, Bautz'ner Kräuter Dressing, Lauchzwiebeln, Gurke, Tomate, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, REWE Feine Welt Vanilleeis . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Plan2024's Gewichtsverlauf
|