Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 165,58g | Kohlh: 275,84g.
Frühstück: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nutella Nutella, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Mittagessen: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Abendessen: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips, Magnum Double Starchaser, Kelly's Snips, Kelly's Pombär. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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