Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1424 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Tomato Sauce , Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Tangerine, Oranges, Pears , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sun Chips Harvest Cheddar, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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