Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 31,17g.
Mittagessen: Tann Bratwürstel, Semmel, McDonald's Ham & Eggs. Abendessen: Sauerrahm, Braune Champignons (Italienische Crimini), Hühnerfleisch (Geröstet). Snacks/Sonstiges: Myprotein Pro Bar Elite, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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