Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2749 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 415,38g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Pure Protein Chocolate Shake, Bananas, Blueberries, Sun Date Organic Medjool Dates, Grapes, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Chicken Parmesan with Mushrooms, Barilla Orzo, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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