Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 109,45g | Eiw: 197,40g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, ESN Designer Whey , Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Karotten, Farmers Gold Pommes Frites, Hofer Chicken Wings Barbecue, ESN Designer Whey . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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