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Blob up a notch, water and muscle down. 3.6 miles last night, no swims over the weekend. Boo on that one.
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Baguette, Whole Milk. Mittagessen: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries, Perry's Ice Cream Premium Cannoli Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds, Great Value Frozen Mixed Berries. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jul 23 vom Mitglied: Supergainz1
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I know. I need my empty brain time.
24 Jul 23 vom Mitglied: Katsolo
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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