Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 160,87g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Hofer Haferflocken, Nöm Bifidus Naturjoghurt. Mittagessen: Kühne Sriracha Hot Chili, Almare Sardinen ohne Haut & ohne Gräten, Clever Parboiled Reis, SPAR Kaisergemüse. Abendessen: Kühne Sriracha Hot Chili, Clever Parboiled Reis, SPAR Kaisergemüse, Almare Sardinen ohne Haut & ohne Gräten. Snacks/Sonstiges: Milfina Frischkäse, Moser Roth Noir 85%, SPAR Veggie Mandel Drink, Schärdinger Vollmilch Kefir. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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danielmulec's Gewichtsverlauf
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