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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend und einen angenehmen Start in die neue Woche 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 43,16g.
Frühstück: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: TAO Sweet Chili Sauce , Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Sesam Ungeschält, Bamboo Garden Glasnudeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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