Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 254,17g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Oranges, Nectarines, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Zucchini, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Brown Rice, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
|
|
3613 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bionici's Gewichtsverlauf
|