;-)) noch nicht U aber immerhin > heute steht allerdings eine Radtour (15-20km) mit den "Mädels" auf dem Plan. Ohne der Verpflegung, wie auch immer diese aussehen wird, gäbe es eine Chance die Hürde zu nehmen ;-)) Vielleicht reicht auch die späte Bewegung ;-))
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90 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Äpfel, Filinchen Vital, Kaffee, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Meggle Streichzart Gesalzen, Honig. Mittagessen: Mylos Kritharaki, Werder Tomaten Ketchup Light, Combino Arrabiata, Buitoni Integrale Penne Rigate, Buitoni Linguine, Butter. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Milka Schoko Snack Minis, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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