Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1635 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 256,39g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Watermelon, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken Ciacatore (Sort of), Cooked Asparagus (from Fresh), Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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