Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 197,34g | Kohlh: 288,83g.
Frühstück: INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Pfirsiche, SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Whey Protein, Banane. Snacks/Sonstiges: Zipfer Limetten Radler, Kinder Schoko-Bons, Ananassaft. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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