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Bom final de semana a todos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Atualização de peso 🎉🎉🎉🎉
Vamos devagar.... devagarinho...🐢🐢🐢🐢
Dessa vez com a graça de Deus não irei recuperar e aprender com meus erros 😊😊😊
Agradeço a Deus e a todos pelo apoio ❤️❤️❤️
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacate. Mittagessen: Habib's Esfiha de Carne, Campo Largo Kombucha de Uva, Hambúrgueres Vegetarianos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Berinjela, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Laranja Pêra, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Hambúrgueres Vegetarianos. Snacks/Sonstiges: Cajuzinho. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Auspiciosa's Gewichtsverlauf
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