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Sport001
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01 Jan 20
Sport001's Notizen, 01 Jan 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
67 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 Januar 2020:
816 kcal
Fett: 25,59g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 62,69g.
Mittagessen:
Lachsfilet, Reis (Gekocht).
Abendessen:
Gymqueen Queen Whey, Schärdinger Mager Topfen, Vollmilch.
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2262 kcal
Bewegung:
Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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