Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 177,18g | Kohlh: 294,40g.
Frühstück: Äpfel, S-Budget Knusper Müsli Schoko, SPAR Skyr. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpenhof Schweinefleisch Geschnitten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), New Lifestyle Mozzarella Light, Döner Kebab, Whey Protein, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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