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wieder kleinen Abstand zur U9 übers Wochenende geschaffen > aber nur zum Anlauf nehmen ;-))
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alnatura Amaranth Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Hot Chili Ketchup, Dulano Knacker Geräuchert, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kuljanka Paprikacreme Mild, Buitoni Integrale Penne Rigate, Buitoni Linguine, Salamio Mini-Cabanossis, Tomaten, Lauchzwiebeln, Werder Tomaten Ketchup Light, Butter. Abendessen: Combino Arrabiata, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Birkel Gabelspaghetti, Rupp Mini Muuh, Gutes Land Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Ülker Clip Sesam-Sticks, Daim Eis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ende der Woche, hast Du die 9 gepackt!💪🏻
03 Jul 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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