Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 129,74g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 147,88g.
Mittagessen: Tann Bratwurst. Abendessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Protein Eis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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