Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1720 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 262,81g.
Frühstück: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pears, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Abendessen: Butter (Salted), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Grapes, Pears, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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