Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Wassermelone, Kaffee. Mittagessen: Dulano Knacker Geräuchert, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Riesa Makkaroni-Chips, Zucchini, Tomatenmark, Tomaten, Butter, Zwiebeln. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Almette Meerrettich, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Clarky's Linsenchips, Langnese Cremissimo Salted Caramel, Nutella B-Ready, Storck Werthers Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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