Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 99,09g | Eiw: 175,32g | Kohlh: 218,72g.
Frühstück: SPAR Skyr, Primana Frühstücksfleisch, Gutes aus der Region Oberskren, Landhof Extra Wurst, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Bon Appetit Mini-Baguettes, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Vollmilch, Döner Kebab. Abendessen: Nature's Gold Pfannengemüse Italienische Art, Olivenöl, Hofer Lachsforelle, Äpfel, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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