Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1783 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Dove Dark Chocolate Miniatures, Cantaloupe Melons, Private Selection Traditional Hummus, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Onions, Mushrooms, Olive Oil, Dry Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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