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Nach der Morgen-Runde 🚶🏽♀️4,2 km
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Lichtenberger Gefülltes Schweinefilet, Gutes Land Butterkäse, Frischkäse, Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Grafschafter Weizenbrötchen, Stardrink Iso Light. Mittagessen: Roggenbäcker, Ostmann Worcester Sauce, Rich Tomaten Ketchup, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Frischkäse. Abendessen: Gutes Land Zaziki-Quark, Apostels Zaziki, Develey Curry Ketchup, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Metzger Lammlachse, Natur, Purland Schweinerückensteak, Bratwurst, Kritharaki Salat. Snacks/Sonstiges: Erdbeerbowle, Mandeln, Langnese Cremissimo Tiramisu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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