Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Whey Protein, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Milch 1,5%. Mittagessen: Elite High Protein Quarkcreme Erdbeere, Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelone, Apfel. Abendessen: Balsamico, Iglo Hühner Nuggets, Olivenöl, Eisbergsalat, Karotten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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