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Guten Morgen zusammen. Es ist zum 🤮🤮🤮🤮🤮🤮und macht langsam keinen Spaß mehr.
Ich wünsche euch allen trotzdem natürlich einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋
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82,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 107,40g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 385,71g.
Frühstück: Burger Knäckebrot Urtyp, Taciaty Natural Frischkäse , Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten. Mittagessen: Lidl Ciabatta, Milbona Mini Mozzarella, Aldi Rote Paprika, Ja! Joghurt Dressing, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Alnatura Bulgur, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Mentos Pepermunt Ballen, Mövenpick Brezel Choc, Milka Noisette, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Lass deine Kalorien berechnen, dann gehen Sie 300 kcal runter von den berechneten Kalorien und schon sind Sie im Kaloriendefizit, dann klappt es auch wieder 👍
01 Jun 23 vom Mitglied: FloTyp
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haseeins's Gewichtsverlauf
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