Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Medjool Dates , Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cherry Tomatoes. Mittagessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Carnitas Style Pork Roast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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