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Guten Morgen zusammen. Der böse Döner gestern, und am Sonntag habe ich nochmal Sport gemacht. Soll ich ja jetzt nicht mehr bis irgendwann. Nächste Woche geht's erstmal ins Krankenhaus um eine Katheteruntersuchung zu machen. Vermutet wird das ich eventuell einen zweiten Stent brauche. Naja, mal abwarten.
Ansonsten bringen wir noch die zwei Tage Arbeit hinter uns und dann wird es sich ein bisschen gemütlich gemacht an den freien Tagen.
Euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍
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82,3 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 112,47g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 298,15g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Géramont Weichkäse, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot , Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Milram Müritzer Käse, Lätta Lätta Extra Fit, Bäckerei Büsch Hagener Oskar Roggenmischbrot. Mittagessen: Bulgur (Gekocht), Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Ja! American Dressing, Lidl Ciabatta, Milbona Mini Mozzarella, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Wawel Michalki Biale. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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