Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 177,03g | Kohlh: 215,33g.
Frühstück: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), EVO Evobar (Milky Crisp), Multipower Protein Delight. Mittagessen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Sonstiges: Snack Day Paprika Chips, Nestle Nesquik Snack. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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