Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 146,76g | Kohlh: 244,16g.
Frühstück: Clever Fit Whey Protein, SPAR Vital Kokosmilch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkel-Wraps, Ei, Eiklar. Mittagessen: Bulk Pure Whey Isolat Vanille, Vayu Instant Rice Pudding. Abendessen: SPAR Premium Breite Bandnudeln, Wiesentaler Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Erdbeeren, Butter, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn-Gnocchi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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