Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1775 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 244,61g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pure Protein Chocolate Shake, Bananas. Abendessen: Baked or Broiled Cod, Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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