Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 299,55g.
Frühstück: Billa Beerenmischung, S-Budget Haferflocken, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Honig, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Olivenöl, Penne, SPAR Tortelloni mit Ricotta und Spinat, Clever Gnocchi. Abendessen: Zipfer Urtyp. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Billa Bio Haferriegel Nuss-Mandel. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fetter Schmetterling's Gewichtsverlauf
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