Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 180,70g | Kohlh: 248,24g.
Frühstück: SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Ei, Eiklar. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), SPAR Natur Pur Bio-Hendl Filet Sous-Vide Vorgegart, Reyhani Jasmin Bio Reis. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, SPAR Natur Pur Bio-Spiralen, Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Clever Fit Whey Protein, Butter, Bulk Pure Whey Isolat Vanille, Avocado, Kirschtomaten, SPAR Natur Pur Haferflocken, Weißkohl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Apr 23 vom Mitglied: A.U.E.
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n.krieger's Gewichtsverlauf
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