gery_09's Notizen, 12 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023

146 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 46 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2023:

30 kcal

Fett: 0,40g | Eiw: 1,48g | Kohlh: 5,40g. Mittagessen: Gurke (Geschält). mehr...

4193 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche


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