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Geht doch wieder runter...
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122,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Schafskäse, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce. Abendessen: Bratkartoffeln, Hähnchenkeule, Harter Parmesan. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Edel Nuss Schokolade, Baguette, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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3597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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