Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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149,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 10,05g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Ananas. Abendessen: Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält). mehr...
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4131 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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gery_09's Gewichtsverlauf
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