Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
156 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 122,84g | Kohlh: 333,31g.
Mittagessen: DESPAR Prosciutto Crudo, Gusto Italiano Prosciutto Cotto , Tann Farmerschinken, SPAR Pita-Grillbrot. Abendessen: Faschierte Laibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
|
|
4333 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gery_09's Gewichtsverlauf
|